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Vous ne pouvez pas changer vos décisions du jour au lendemain, mais vous pouvez changer votre direction du jour au lendemain. - Jim Rohn
Outils Testés et Recommandés
PLANIFICATION DES REPAS:
http://www.monmenu.fr - Recherche à partir de recettes, faites votre menu, liste d'épicerie, etc.
https://fitmencook.com/app - cuisinier une fois par semaine, des bonnes idées (en anglais)
http://www.les-calories.com - recherche de calories dans les ingredients
MYFITNESSPAL:
Pour garder un journal alimentaire: http://www.myfitnesspal.com (Application téléphonique disponible)
- Le compte d'Hakim: http://www.myfitnesspal.com/profile/hakimkassam
- Le compte d'Erin: http://www.myfitnesspal.com/ErinKassam
FITNESS ROUTINES:
https://fitness.video.herbalife.com/ - Archive de video d'entraînements
http://www.darebee.com/ - Pour une session fun et rapide
MINDSET:
dd.darrenhardy.com - Vidéo gratuite envoyée quotidiennement. Nourriture pour ton esprit.
CHOSES QUE NOUS UTILISONS QUOTIDIENNEMENT:
www.kit.co/24fitzone - Choses que nous utilisons pour le succès
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